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ニキビを触る癖をやめる方法は?

ニキビを触る癖をやめるためには、鏡を見ない時間を増やし、手を清潔に保つことやストレスを減らすリラクゼーション法を取り入れることが効果的で、これにより肌の悪化を防ぐことができます。