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繰り返すニキビを触る癖をやめる方法は?

繰り返すニキビを触る癖をやめるためには、意識を他に向けることや手を清潔に保つこと、スキンケアの見直し、ストレス管理、メンタルサポートを受けることが効果的です。これらの方法を試すことで、肌の状態を改善し、癖を克服できる可能性があります。